NE IGNORIRAJTE SIMPTOME! Ovo su znakovi da vašem tijelu nedostaje kalija

Hipokalijemija (niska razina kalija u krvi) je koncentracija kalija u krvi ispod 3,8 miliekvivalenata (mEq) na litru krvi.

Normalni bubrezi odlično čuvaju kalij. Ako koncentracija kalija u krvi padne prenisko, obično je to zbog toga što bubrezi ne funkcioniraju normalno ili je previše kalija izgubljeno želučanocrijevnim sustavom (zbog povraćanja, proljeva, dugotrajne uporabe laksativa ili polipa debelog crijeva). Budući da mnoge vrste hrane sadrže kalij, hipokalijemija rijetko nastaje uslijed premalog unosa.

Kalij osigurava pravilnu kontrakciju mišića, regulira tjelesne tekućine i ravnotežu minerala u organizmu. Ublažava učinke pretjerane konzumacije soli, štiti krvne žile od oštećenja i zadebljanja te snižava visoki krvni tlak.

Obratite pozornost na simptome smanjene koncentracije kalija u vašem organizmu.

Ako ste stalno umorni, a spavate onoliko koliko bi trebalo, manjak kalija mogao bi biti uzrok.

Isti bi uzrok mogao biti u slučaju da osjećate bolove i grčeve u mišićima tijekom dana ili dok vježbate.

Ako osjećate slabost i vrtoglavicu, možda je došlo do pada kalija što dovodi do usporavanja otkucaja srca, pa možete osjećati da ćete se onesvijestiti. Nemojte zanemarivati ni trnce u rukama i nogama. Ako imate te simptome, odmah se obratite liječniku.

Zbog manjka kalija krvne se žile mogu suziti, što dovodi do visokog tlaka. Pripazite i na srčane palpitacije.

Kada u organizmu nedostaje kalija, tijelo teško regulira prisutnost soli, što može dovesti do nadutosti.

Autor: Zlatko Govedić / dnevno.hr

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *